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■10.12.21 ユアシェイプ メモ

みなさん、こんにちは! きむぺですたい。
全国1億2千万のきむぺファンから、「心配してます」、「腎臓大丈夫ですか?」など、たくさんのお便りをいただきました。本当にみなさんありがとうございます!

・・・という夢を見たんだ。

冗談はさておき、腎臓がヤバい!などと大げさなことを書いてしまいましたが、病院でCTまで撮っていただいて、判明した所見は「尿路結石」とのことでしたw 膀胱ではなく、腎臓に腫れが出ていたので、結石以外の病気を疑いましたが、杞憂だった模様です。面目ない。

しかし、これで一安心ですよ。ってなわけで5日ぶりにユアシェイプ。しかし、こういうのは一度、間が空くと気分的にも肉体的にもキツいね。やっぱり、なるべく毎日やることが長続きの秘訣だと思いました。

今日のワークアウト:カーディオボクシング初級ALL → ZEN初級ALL
消費カロリー:62kcal

まあ、5日ぶりなので軽めにした。これでも全身から汗が噴き出してパンツまでビショビショ←大げさw
しかし、シャツは汗で濡れてしまうほどだ。軽いのしかやってないのに疲れた~。でも、焦らずにコツコツ小さな積み重ねが大事。一年後、5kgでも痩せてたらいいな。くらいの緩い目標でいいと思う。
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