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■10.12.14 ユアシェイプ メモ

本日は2度目のワークアウト。今回は本格的に。

今回のワークアウト:カーディオプログラム・セッション1~3まで → ZEN初級1だけ
消費カロリー:112kcal

雑感:徐々にではあるが、ルーティンの動きがスムーズにこなせるようになってきた。このままやり続ければ、来週中にはカーディオプログラムのセッションを最後までこなすことができるようになるかも知れない。(オレのために組まれたカーディオプログラムのセッションは6まであるようだ。現在は半分の3までやるのが精一杯。)

まだまだ、たくさんのプログラムやトレーニングメニューが用意されているので、全部体験するには時間も体力も相当かかりそうだw
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