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■10.12.26 ユアシェイプ メモ

あれから5日ほどサボってましたw
っていうか、年末は忙しいですね。オレみたいなひまんじ・・・いや、ひまじんでも、忘年会とかクリスマスとか。いや、クリスマスは暇だった。まあ、クリスマスなんてタダの平日です。

ここ最近、忘年会などで酒を飲んで、カロリー高いものを食べまくったので、体重は増えてると思われ。

一度、サボりぐせがついたらイカンね。なかなか億劫になってしまって。
しかし、ここでやめたら何にもならない。ソフトを買ったことも無意味だし、なるべく毎日やらないと、やせるモノも、やせなくなる。そういうわけで思いを新たに、またワークアウトに取り組んでいくつもり。

5日ぶりですっかりなまって、カーディオをこなす自信が無かったので、ZEN初級ALLだけやってみた。サボったツケは大きいね。また、身体を慣らしていかなくては。

今日のワークアウト:ZEN初級ALL
消費カロリー:たったの 22kcal

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